Pokarmy bogate w chrom może obniżyć poziom cukru we krwi

W ostatnich latach cebula była konsekwentnie wysoko na liście warzyw obniżających cukier, zawsze słyszę, jak ludzie wokół mnie mówią: [ Ludzie z wysokim poziomem cukru we krwi powinni jeść więcej cebuli! „ ! W rzeczywistości efekt cukru we krwi cebuli nie jest oczywisty, aby kontrolować poziom cukru we krwi, uzupełnienie tej substancji może być lepsza! Chrom pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, dlaczego chrom może obniżyć poziom cukru we krwi? Ponieważ może być w ludzkim ciele i niacynie, kwasu foliowym, foliowym a niektóre aminokwasy, synteza czynnika tolerancji glukozy, pomagają insulinom w pracy, promują metabolizm tłuszczu i węglowodanów i innych substancji. Chrom zwiększa wrażliwość na insulinę i zmniejsza oporność na insulinę.

Proces metabolizmu cukru w ​​ludzkim ciele jest jak insulina transportowa cukru do ciała [ Cell Storehouse ” na autostradzie. Chrom jest jak most na autostradzie. Jeśli most nie jest wystarczająco silny, insulina nie może z powodzeniem dostarczyć Cukier do komórek organizmu, ostatecznie powodując niestabilność cukru we krwi. Każda cząsteczka insuliny potrzebuje dwóch atomów chromu, aby przejść przez most, a tylko 10 procent chromu, który pozostaje w organizmie, może być stosowane przez insulinę. Pozostałe 90 procent jest wydalane w moczu. Więc jeśli chcesz utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, nie możesz się obejść bez chromu, szczególnie jeśli masz cukrzycę. Jeśli to zrobisz, może to utrudnić kontrolowanie swojego Sukier krwi! Jak naprawić chrom?

Zasadniczo zalecane dzienne spożycie chromu dla zdrowych dorosłych wynosi 50-200 mikrogramów. Zalecane dzienne spożycie chromu wynosi 200-1000 mikrogramów, jeśli zdiagnozowano cukrzycę lub w przypadku upośledzenia tolerancji glukozy. Bogate w chromu produkty to: mięso i ryby: takie jak wołowina, kurczak, ostrygi i tak dalej. Niewyzwyciężone pełnoziarniste ziarna: takie jak chleb pełnoziarnisty i płatki pełnoziarniste, pełne ziarna, brązowy ryż itp. Ponadto gotowanie lub przygotowanie jedzenia za pomocą przyborów ze stali nierdzewnej może powodować dodatkowy chrom w diecie. Możesz także uzupełnić chrom suplementami chromu. Na przykład pikolinian chromowy dodaje się w postaci chromu, do 1000 mikrogramów.

UWAGA: Chrom istnieje w dwóch formach trwalentnych chromu i chromu sześciowartościowego. Sześciowartościowy chrom jest szkodliwy dla oczu, skóry i układu oddechowego, a badania wykazały, że wszystkie sześciowcileniowe chrom i jego związki są potencjalnie rakotwórcze. Tak więc propozycja dodania chromu musi wybrać trójwartościowy chrom!

Główne produkty naszej firmy to główne kategorie Naturalne ekstrakty z żywnością Dodatkową naturalne kolorystyki spożywcze Suplementy Suplementy Kosmetyczne Materiały API Food Safty and Quality Service Zakup QC Usługa zakupu składników
Dzięki naszej firmie możesz cieszyć się wygodą zakupu wysokiej jakości usług i produktów bez opuszczania komfortu domu. Rozumiemy znaczenie zapewnienia wyjątkowej obsługi klienta i dlatego zapewniamy, że nasze produkty i usługi spełniają najwyższe standardy.
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz usługi, czy produktu, mamy szeroki zakres opcji zaspokojenia Twoich potrzeb. Nasz zespół ekspertów pracuje niestrudzenie, aby zapewnić najwyższą jakość, zapewniając, że otrzymasz tylko najlepsze. Od innowacyjnych rozwiązań po niezawodne produkty, mamy ochronę