„Zabójca” twojego oka:
Szybka technologia elektroniczna nasyca nasze życie, a przedłużająca się narażenie na różne ekrany sprawia, że jesteśmy podatni na zmęczenie mięśni oka, co prowadzi do problemów zdrowia oczu. Głównym winowajcą jest niebieskie światło! Uszkodzenie wyrządzone oczu objawia się przede wszystkim bezpośrednią penetrację rogówki i soczewki, przyspieszając utlenianie komórek regionu plamki i powodując uszkodzenie fotochemiczne siatkówki. Jest to również główny powód trwałej utraty wizji doświadczanej przez wiele osób starszych. „Protektor” dla oczu:
Na szczęście dwa składniki odżywcze przez cały czas pomagały nam. „Luteina”, karotenoid, który gromadzi się w środkowej części siatkówki i selektywnie wzbogaca w okolicy plamki, stale chroniąc komórki fotoreceptorów siatkówki. Kolejny naturalny pigment zwany „zeaksantyną” jest obecny w okolicy plamki. Jest to izomer luteiny, a także zapewnia ochronę siatkówki. Proszek luteinowa i proszek ze zeaksantyny mają właściwości przeciwutleniające, pochodzą one z ekstraktu z nagietki, pomagając eliminować wolne rodniki, chronić plamkę, a także pochłaniają krótkofalowe niebieskie światło, zmniejszając uszkodzenia spowodowane niebieskim światłem drewna. Stosunek luteiny do zeaksantyny w suplementach odżywczych powinien wynosić 5: 1, zgodnie ze stosunkiem pigmentów siatkówki w ludzkim ciele i jest rozpoznawany jako złoty stosunek. Oba są bardziej stabilne pod względem struktury, mniej podatne na utratę składników odżywczych i mają lepszy efekt suplementacji, przy skutecznej szybkości absorpcji przekraczającej 90%.
Ile suplementu lutein zeaksantyny codziennie?
Ciało ludzkie nie jest w stanie „wyprodukować” luteiny, więc jedynym sposobem na uzupełnienie luteiny jest doustne spożycie. „Chińskie referencje składników odżywczych w diecie (2013)” zaleca codzienne spożycie 10 mg luteiny. W wielkim badaniu klinicznym przeprowadzonym przez National Eye Institute (NEI) Stanów Zjednoczonych przez 5 lat od 2006 r. Wykazało, że uzupełnienie 10 mg luteiny i 2 mg dziennie zeeksantyny może zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju zaawansowanego AMD (zwykłe zwyrodnienie plamki związane z wiekiem (zwykłe zwykłe zwyrodnienie plamki MACULA. ), a także ma pewien wpływ zapobiegawczy na zaćmę ”. Formuła luteiny zdrowia oczu:
Anthocyjany, witamina A, witamina C, witamina E, omega-3, miedź, selen, cynk i inne pierwiastki śladowe mają ochronny wpływ na oczy.
Anthocyjany - Zmniejsz uszkodzenie wolnych rodników w oczach, trzymaj oczy młode. Witamina A - sprawia, że oczy oczy są jasne, zapobiega nocnej ślepoty. Witamina C - zapobiega starzeniu się oczu, poprawia zmęczenie oczu i spadek wzroku. Witamina E - pomaga w rozwoju oczu, łagodzi suchość i zmęczenie oczu. OMEGA -3 - Nienaturowane kwasy tłuszczowe mogą dodatkowo poprawić suche oczy, zapobiegać zespołowi suchego oka. Miedź - produkuje melaninę, zapewniając koloru oczu. Selen - promuje rozwój oczu, zapobiega spadkowi pamięci. Cynk - eliminuje wolne rodniki, chroni błony komórek oczu.